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几点算熬夜，失眠了怎么办......这里有答案！

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科学研究表明，每个人都有属于自己的生物钟，​是不是熬夜，更主要是看睡眠时间是否足够、睡眠是否有规律。根据教育部印发的《关于进一步加

发布：杭州东方华康康复医院
2022-11-171326
老人家上了年纪，就容易睡不着怎么办？

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一觉睡到自然醒，对于老年人来说简直是一种**，随着年龄的增长，出现失眠的状况，可能会越来越多，这不仅会危害到身体健康，也会影响到精

发布：杭州东方华康康复医院
2022-04-221533