老了这身痛，不该“忍一忍就过去”——杭州东方华康康复医院中医科，把晚年调理得舒服些

常听到老人这样说：“腰疼是老毛病了，忍忍就过去了”“膝盖不行就少走两步”“晚上睡不着，反正年纪大了觉少”。

可“忍”从来不是办法。颈肩腰腿痛长期不处理，会让人越走越少、越坐越僵；中风后遗症不抓紧康复，肢体功能可能就此停滞；高血压、糖尿病、慢性胃病这些老慢病如果只管吃药、不管体质，人也一年比一年乏。到了晚年，健康不该只是“没大病”，而是还能自己下楼走走、睡得着觉、吃得下饭。

杭州东方华康康复医院中医科，正是从这个角度出发：不讲“猛药速效”，而是用中医“辨证施治、温和调理”的思路，帮老年人把疼痛缓下来、把功能提上去、把体质养回来。

一、老年人看中医，最怕两件事：看不对、受不了

老人和年轻人的身体不一样。同样一个腰痛，年轻人多是久坐气滞，老年人却常是肝肾亏虚、气血不足，还叠加骨质疏松、高血压、糖尿病。若不分体质、不问基础病，千人一方地扎针、推拿、吃药，效果往往有限，还可能吃不消。

在东方华康中医科，看诊从“问清楚”开始：医师通过望闻问切四诊合参，结合既往病史、日常作息和用药情况，判断属于气血瘀滞、寒湿痹阻还是肝肾不足；必要时结合院内 DR、CT、核磁等影像检查，把器质性问题看清楚，再确定方案。

调理的力度也按老人的承受度来：初次针灸留针时间短一些，推拿以“酸胀不疼痛”为度，艾灸、中药熏蒸控制温度与时长，身体适应后再逐步调整。温和、循序渐进，是老年中医康复的第一原则。

二、一人一方：颈肩腰腿痛、中风后遗症、老慢病，各有各的调法

中医科依托院内中医师、针灸推拿师、康复治疗师组成的多学科团队，针对老年人常见问题分型调理：

颈肩腰腿痛：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝骨关节炎、腰肌劳损等，以针灸、推拿、拔罐、刮痧、中药熏蒸疏通经络、松解粘连，配合冲击波、中频电疗等物理因子治疗，既止痛，也改善局部循环，减少反复；

中风偏瘫、面瘫等神经康复：针刺配合艾灸温通经络，改善肢体麻木、痉挛与无力，针灸放松后再接现代康复训练（坐站、步态、上肢精细动作），一疏一练，效果更扎实；

老年慢病与体质调理：高血压、糖尿病、慢性支气管炎、慢性胃炎、失眠、便秘、体虚易感冒等，通过中药汤剂、耳穴压豆、穴位贴敷、艾灸等方式调节脏腑、补益气血；

术后与卧床老人：骨折术后、关节置换术后、长期卧床者，用中药熏蒸、穴位贴敷、温和推拿改善肿胀僵硬，降低卧床并发症风险。

三、中医不只是“扎针拔罐”，而是和现代康复一起用

很多家属以为中医康复就是“扎扎针、拔拔罐”。在东方华康，中医是康复链条中的一环，而不是全部：

先用针灸、推拿把僵硬痉挛的肌肉放松下来，再进入运动治疗、作业治疗；中药熏蒸改善循环后，配合上下肢康复机器人、SET悬吊、三维平衡评估与训练等设备做功能训练。中医调体质、西医练功能，两边互补，老人恢复得更稳，也更愿意坚持。

同时，医院作为医保定点机构，严格执行浙江省及杭州市医保政策，中医诊疗项目按政策报销，长期调理的家庭负担也更可控。

四、家门口的中医康复，流程不折腾

对老人来说，看病最怕折腾。东方华康中医科位于医院1幢3楼，挂号、看诊、理疗在同一层完成，全程有医护人员引导；初诊辨证、制定方案、按疗程调理，一步到位，不用来回跑几个科室。

门诊地址：杭州市萧山区高桥路1036号 中医门诊科

预约电话：0571-83538353　18158182058（微信同号）

门诊时间：周一至周五 8:00—17:00（支持现场预约、当日就诊）

来院路线：地铁2号线曹家桥站A2口出，步行约600米；公交728、739、769、774路至晨晖路高桥路口站，直行约230米；自驾导航“杭州东方华康康复医院”，院内设有地面及地下停车场。

温馨提示：中医调理讲究疗程与辨证，建议老年患者携带既往病历、近期检查报告及在服药物清单前来；有心脏起搏器、皮肤破损、发热或血压控制不佳等情况，请提前告知医师。

年纪大了，身体有些“旧账”是还不清的，但疼可以少一点、觉可以睡得沉一点、路可以走得稳一点。杭州东方华康康复医院中医科，愿意陪老人慢慢把这件事做下去。