杭州东方华康康复医院：康复治疗不是“可有可无”——关于康复的五大误区与真相

在健康日益成为人们关注焦点的今天，康复医学的重要性日益凸显。但在临床工作中，常遇到患者和家属对康复治疗存在一些误解，这些误区不仅可能延误最佳治疗时机，甚至会影响患者的生活质量。今天，我们想通过这篇文章，带大家科学认识康复治疗，避开那些“想当然”的坑。

误区一：康复就是按摩、做理疗？

许多人对康复治疗的印象停留在“按摩推拿”“烤电热敷”上。其实，现代康复医学远不止于此！

康复的核心是功能恢复。无论是脑卒中后的肢体活动障碍、骨折后的关节僵硬，还是心肺功能下降、吞咽困难等问题，康复治疗师会通过科学的评估，制定个性化训练方案。例如：神经康复中的步态训练和平衡训练、运动损伤后的肌肉力量重建、呼吸康复中的肺功能锻炼等，物理因子治疗（如超声波、电刺激）只是辅助手段，主动训练才是关键。

误区二：“等病好了再做康复”

这是最让我们痛心的误区！一位脑出血患者家属曾对我说：“等他能坐起来了再找你们训练吧。”结果患者因长期卧床，关节挛缩、肌肉萎缩，错过了最佳康复期。康复治疗介入越早，效果越好。例如：骨科术后24—48小时即可开始床边康复、脑卒中患者在生命体征稳定后72小时可启动康复、重症患者在ICU阶段就需要进行早期康复预防并发症。

康复不是“锦上添花”，而是医疗环节中不可或缺的一环。

误区三：“自己在家练也一样”

家属常问：“医生教的动作我录下来了，回家练就行，何必天天来医院？”

自主训练不能完全代替专业的康复治疗。康复治疗师的作用在于：第一精准评估，通过专业量表、动作分析精准评估发现隐藏问题（如肌肉代偿、姿势异常）；第二动态调整方案，根据恢复进度随时升级训练难度；第三预防二次损伤，比如腰椎间盘突出患者盲目“扭腰”，可能加重神经压迫。

误区四：康复治疗“疼才有效果”

“医生，你按得不够用力，我希望你按得疼一点，我不怕疼，我觉得越疼效果越好！”这类话在临床工作中时常能听到。疼痛是身体的警告信号！尤其在神经损伤、关节炎急性期，过度疼痛会引发肌肉痉挛、加重炎症。康复训练的强度应以“轻度酸胀感，次日不疲劳”为度。例如：关节活动度训练需在无痛范围内循序渐进；肌肉牵拉要遵循“持续、缓慢”原则。

记住：康复是唤醒功能，不是挑战极限。

误区五：康复治疗“包治百病”

有些患者期待通过康复治疗“彻底回到生病前的状态”，一旦进展缓慢便失去信心。康复医学的目标是帮助患者达到最佳功能状态，但受疾病严重程度、年龄、基础疾病等因素影响，结果可能因人而异。例如：脊髓损伤患者通过康复可实现轮椅独立转移；慢性疼痛患者可学会自我管理方法，减少药物依赖。接受现实不等于放弃希望，康复的意义在于让生活更有尊严。

杭州东方华康康复医院康复科主任提醒：1.早咨询、早评估：疾病急性期即可联系康复科会诊；2. 选择正规机构：认准康复医师、治疗师资质；3. 家属参与：学习辅助技巧，成为患者的“康复搭档”；4. 坚持终身康复：慢性病康复需要融入日常生活。

康复不是奇迹，而是科学与坚持的累积。希望更多人能正确认识康复医学，正确看待康复治疗。