杭州东方华康康复医院：头晕乏力、精神不振当……当心“热中风”来袭！

脑中风冬季高发，其实夏季高温天也会出现一个小高峰，大太阳底下，突然感到头晕乏力、精神不振……小心！这可能不是普通中暑而是“热中风”的警报。

什么是“热中风”？

“中风”是卒中的俗称，“热中风”是指在高温天气（气温超过32摄氏度）下出现的卒中事件。研究表明，极端高温气和极寒天气都会增加脑血管疾病的发生风险。根据卒中引起的出血或缺血的异常状态，一般可将其分为缺血性卒中和出血性卒中，“热中风”中的大多数属于缺血性卒中。

“热中风”的发生机制包括血液浓缩、血管失控及血压波动等。在炎热天气下，人体出汗增多，血管扩张明显，若水分补充不及时，在血液浓缩的情况下，会增加血栓的形成风险。而高温容易导致人心情烦躁、易怒，从而引发血压波动，也可能诱发卒中。

另外，夏季频繁进出空调房受到室内外温差过大刺激，或睡觉时空调风直吹头面部，特别是有脑血管疾病患者，就可能诱发卒中。

需要警惕的是不要将“热中风”当作中暑

“热中风”本质上是卒中的一种类型，它是在高温条件下发生的脑血管意外，一般表现为突发的局部神经功能受损，如偏瘫或偏身麻木（一侧肢体明显）；言语表达障碍，或理解困难、言语含糊；口歪眼斜或流涎，步态不稳。

在高温天气下，一旦出现头晕、偏侧肢体无力等症状，切勿自行诊断为普通中暑，这可能会延误治疗时机。

这些人群需要提高警惕

1）高血脂、糖尿病、动脉硬化、冠心病等是引起中风的根源。据临床医学统计，70%～80%的中风病人患有高血压。

2）太阳直射下进行长期的户外活动，可能带来脱水风险。有些老年人怕吹风，在高温天气不使用风扇或空调，也可能面临脱水风险。这些因素都会导致血容量减少，血流减缓，为血栓形成创造条件，增加卒中的发生风险。

3）长时间过度依赖空调或空调温度过低，导致室内外温差过大，也会导致血管不规律收缩与扩张、血压升高，进而增加卒中的发生风险。

4）有不良生活习惯的人群，如吸烟、过量饮酒、缺乏运动、饮食不健康等，发生“热中风”的风险会大幅增加。

突发“热中风”怎么办？

卒中发生后的4.5～6小时是救治的黄金期，当身体出现预警信号时，可以按照“FAST”口诀进行检查：

如何预防“热中风”？

1）控制基础疾病：积极治疗高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病，按时服药，定期监测相关指标，控制病情进展。

2）保持良好生活习惯：务必戒烟戒酒，多吃蔬菜和水果，减少摄入高脂肪、高盐、高糖食物，作息规律，确保充足睡眠，切勿过度劳累，还有避免大汗淋漓时大量吃冷饮，运动后马上洗凉水澡等。

3）做好情绪管理：高温天气下，人容易情绪波动，务必保持心态平和，避免情绪剧烈波动引起血压波动。

4）适时补充水分：高温天气下，即便不感到口渴，也应主动多次、少量饮水，以防发生脱水现象；户外活动出汗较多时，尤其要注意补充水分和电解质。

5）注意环境温度：避免长时间暴露在高温环境中，尤其是每日10—15时在户外活动时；高温天气时应适当使用风扇或空调降温，尤其要劝家里老人别为了省钱而不舍得开空调。