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几点算熬夜，失眠了怎么办......这里有答案！
科学研究表明，每个人都有属于自己的生物钟，是不是熬夜，更主要是看睡眠时间是否足够、睡眠是否有规律。根据教育部印发的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》中规定，小学生每天要保证10小时睡眠，初中生应睡够9小时，高中生应达
口眼歪斜≠中风，可能是面瘫！
秋冬交替之际，我院常会接到这样的一些病人，多数患者自诉一觉醒来发现嘴巴歪了，眼睛闭合不了，最重要的是吃东西时一侧口腔总是颊食，眼睛总会流眼泪，给生活带来了很大的困扰，经过检查，诊断为面瘫病。经过我院传统和现代相结合的康复治疗后，
养成五个好习惯，血管健康有保障
年龄永远是心血管迈不过去的一道坎，年龄越大，心血管越脆弱，越容易堵塞，心脏病风险也随之增高。据最新数据显示，我国冠心病患者数量已达1139万，我国每年发生心源性猝死的人数高达54.4万！这些数字意味着什么？心绞痛、心肌梗死就潜伏
身体出现这些信号，当心血管堵了！
血管堵塞是很多心脑疾病的直接原因，因为血管通畅与否决定了身体各部位能否得到充足的血液。一旦因堵塞出现器官缺血，势必引起严重并发症，甚至猝死。
影响孩子脊柱健康的潜伏凶手，简单自检就能揪出来
脊柱弯曲异常，是当下继肥胖症、近视之后，危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。据估计，我国中小学生脊柱侧弯发生率为1%～3%，侧弯人数已超过500万，并以每年30万左右的速度递增。
关注青少年健康：不同程度脊柱侧弯的康复要点
临床研究认为手法、矫正支具，运动康复锻炼等互相配合治疗脊柱侧弯，会有比较显著的效果。侧弯较小和进展危险不大的患者采用可采用康复体操。
骨科四肢创伤术后不是结束，康复才是开始
临床研究显示：康复医学在治疗某些疾病上，发挥着弥足轻重的作用。丹麦哥本哈根大学的“快速康复外科之父”——Henrik Kehlet教授最早提出了ERAS（Enhanced Recovery After Surgery）概念，这一
颈椎疼痛要当心，这样做康复更有效
低头族最直接的危害就是引发颈椎病。长时间低头玩手机、平板电脑等容易造成颈肩部肌肉僵硬、痉挛，时间久了，就可能会导致颈椎曲度变直、颈椎间盘突出等，也可能出现探脖等体征。
高血压患者要坚持做哪些事？这5件事，或许能帮你降血压！
如果血压长期处于比较高的状态，则会对全身的血管以及身体的各个脏器造成影响，很容易引起各种并发症，比如高血压肾病、脑卒中、冠心病等等，严重威胁患者的健康和生命安全。因此患了高血压之后要积极地控制血压，既要在医生的指导下定时按量服用
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